Wichtige Hinweise für deine Massage bei mir

Mir ist es wichtig, dass du dich bei mir sicher, gesehen und rundum wohlfühlst.
Damit deine Behandlung ihre volle Wirkung entfalten kann, bitte ich dich um ein paar kleine Dinge:

Allergien & Verträglichkeiten
Bitte sag mir vorab Bescheid, wenn du Allergien oder Unverträglichkeiten hast – zum Beispiel gegen Olivenöl, Honig oder andere Inhaltsstoffe.
So kann ich die Öle ganz individuell und achtsam für dich auswählen.

Vor deiner Massage
Iss vorher am besten nur leicht, damit dein Körper sich ganz auf Entspannung und Regeneration einlassen kann.

Nach deiner Massage
Nimm dir Zeit für dich und trinke ausreichend.
Warme Getränke wie Wasser oder Tee unterstützen deinen Körper dabei, alles, was sich gelöst hat, sanft weiterfließen zu lassen.

Kleidung & Vorbereitung
Zieh bitte Kleidung an, die auch ein wenig Öl abbekommen darf.
Wenn du magst, bring dir etwas für den Kopf mit – denn je nach Behandlung beziehe ich auch Haare und Kopf mit ein.

Zeit zum Nachspüren
Plane nach deiner Massage möglichst nichts mehr ein.
Dein Körper und dein ganzes System dürfen nachwirken, integrieren und zur Ruhe kommen.
Diese Zeit ist ein wertvoller Teil der Behandlung.

Wann ich achtsam abwäge oder nicht behandle

Es gibt Situationen, in denen ich eine Massage nur angepasst oder gar nicht durchführe:

• bei akuten Entzündungen oder Fieber

• bei Infekten

• bei bestimmten Hauterkrankungen

• bei Thrombosen

• bei offenen Wunden

• bei akuten Krebserkrankungen

• bei starken Krampfadern (hier arbeite ich nur eingeschränkt)

• nach Operationen (je nach Heilungsverlauf, meist 4–8 Wochen Pause)

• während einer starken Menstruation im Bauch- und Rückenbereich

• in der Schwangerschaft (hier arbeite ich sanft und angepasst, ohne Bauch und Rücken)

Wenn du unsicher bist, sprich mich einfach an.
Wir schauen gemeinsam, was für dich in diesem Moment stimmig und gut ist.